在美國🇺🇸掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到──核心基礎運動(Foundation)原本是一對一指點、少數人才有機會學習的課程。收費昂貴,無論NBA球星、自行車冠軍、整個奧運隊伍都趨之若鶩爭先上課。因為核心基礎運動能有效舒緩身體肌肉群的不適、減輕舒緩急性疼痛、消除不良姿勢和強化身體肌肉支撐力。
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左創生活園區知道大家的困擾-
特聘 Foundation Training核心基礎訓練專家 胡玉芳教練,指導我們如何鍛鍊核心基礎,減輕身體肌肉群的不適、舒緩急性疼痛。無論您是銀髮族復健、膝關節疼痛、上班族久坐、運動員疼痛舒緩還是青年體態訓練,都可以加入我們。
遠離這裡痠、那裏痛。
師資介紹:胡玉芳 老師